En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, la elección, cocidos, estofados hay 1.878 g de alanina.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, la elección, cocidos, estofados

Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, la elección, cocidos, estofados es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, la elección, cocidos, estofados se enumeran a continuación.

Agua	59.49 g	59.49	g
La energía (calorías)	194 kcal	194	kcal
Energía (julios)	813 kJ	813	kJ
Proteína	32.49 g	32.49	g
lípido total (grasa)	7.14 g	7.14	g
Ceniza	1.31 g	1.31	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	3.06 mg	3.06	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	223 mg	223	mg
Potasio, K	315 mg	315	mg
Sodio, Na	65 mg	65	mg
Zinc, Zn	8.27 mg	8.27	mg
Cobre, Cu	0.125 mg	0.125	mg
El manganeso, Mn	0.017 mg	0.017	mg
El selenio, Se	35.3 µg	35.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.07 mg	0.07	mg
Riboflavina	0.227 mg	0.227	mg
La niacina	4.013 mg	4.013	mg
Ácido pantoténico	0.72 mg	0.72	mg
La vitamina B-6	0.505 mg	0.505	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
La colina, el total de	102.6 mg	102.6	mg
betaína	15.8 mg	15.8	mg
Vitamina B12	2.85 µg	2.85	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	6 IU	6	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.6 µg	1.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.87 g	2.87	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.177 g	0.177	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.574 g	1.574	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.084 g	0.084	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.024 g	1.024	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.57 g	3.57	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.039 g	0.039	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.236 g	0.236	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.065 g	0.065	g
18: 1 indiferenciada	3.147 g	3.147	g
18: 1 cis	3.164 g	3.164	g
18: 1 trans	0.405 g	0.405	g
18: 1-11 t (18: 1t n-7)	0.276 g	0.276	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.013	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.41 g	0.41	g
18: 2 indiferenciada	0.299 g	0.299	g
18: 2 n-6 c, c	0.369 g	0.369	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.027 g	0.027	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.012 g	0.012	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.015 g	0.015	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.055 g	0.055	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g	0.004	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.405 g	0.405	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.405 g	0.405	g
Colesterol	96 mg	96	mg
triptófano	0.373 g	0.373	g
treonina	1.471 g	1.471	g
isoleucina	1.422 g	1.422	g
leucina	2.689 g	2.689	g
lisina	2.923 g	2.923	g
metionina	0.947 g	0.947	g
cistina	0.346 g	0.346	g
fenilalanina	1.266 g	1.266	g
tirosina	1.152 g	1.152	g
valina	1.503 g	1.503	g
arginina	2.185 g	2.185	g
histidina	1.072 g	1.072	g
alanina	1.878 g	1.878	g
Ácido aspártico	2.991 g	2.991	g
Ácido glutamico	5.29 g	5.29	g
glicina	1.447 g	1.447	g

Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, la elección, cocidos, estofados